半田市でダイエットに励む皆さま、夕方になると靴がきつくなったり、靴下の跡がくっきり残ったりしていませんか？
「私の脚が太いのは、脂肪がたくさんついているから…」と思い込んでいる方は非常に多いのですが、実はその正体、脂肪ではなく「むくみ」であるケースがほとんどなのです。
「たかが水分」とあなどるなかれ
むくみとは、細胞の中や間にたまってしまった「余剰な水分や老廃物」のことです。体内の老廃物を流すリンパ管の流れが滞ると、その「つまり」の周辺に老廃物がたまり、そこだけが太くなる「部分太り」を引き起こします。
そして、このむくみを放置していると、やがて恐ろしい「セルライト」へと変化してしまいます。
ボコボコ肌「セルライト」の正体
セルライトとは、肥大化した脂肪組織が老廃物と絡み合い、肌の表面がオレンジの皮のように凸凹になって現れる現象です。女性の90%が持っていると言われています。
一度セルライトができてしまうと、血行がさらに悪くなり、脂肪が分解・代謝されにくくなります。つまり、このセルライトが邪魔をして、いくら食事制限や運動を頑張ってもなかなか痩せられない「痩せにくい体」になってしまうのです。
むくみを撃退する毎日の習慣
むくみを定着させないためには、日々の「循環」を良くすることが一番です。今日から以下の2つを意識してみてください。
1：お水をたっぷり飲む
「むくむから水分を控える」は逆効果です。1日2L以上の常温のお水や白湯をこまめに飲み、体内の古い水分と老廃物を押し出しましょう。
2：シャワーで済ませず「湯船」に浸かる
1日中同じ姿勢でいると、血液やリンパ液の流れは完全に滞ります。湯船にしっかり浸かることで、水圧と温熱効果がポンプの役割を果たし、全身の循環を改善してくれます。
半田の耳ツボファスティングで体内をリセット！
「すでにセルライトが固まってしまって、自分ではどうにもならない…」
そんなお悩みをお持ちの方は、半田市で受けられる「耳ツボファスティング」にご相談ください。耳ツボで自律神経を整えながら、月に1度のファスティング（酵素ドリンクを使った3日間のリセット）を行うことで、体内に溜まりに溜まった老廃物を一気にデトックスします。
ガンコなむくみやセルライトとお別れして、スッキリとした本来の体型を取り戻しましょう！
店舗情報
グリーンノア鍼灸院
住所:愛知県半田市桐ヶ丘3-5-5
営業時間:平日9:00〜20:00 土曜9:00〜18:00
定休日:日曜・月曜
